当前位置:主页 > 产品中心 > 生鲜产品 >

3种夏季“必吃”的水果,既补水又美容养颜,不吃就得等来年了

夏天天气炎热,人们的食欲就不怎么好,有时候不想吃饭了,就喜欢吃一些水果,既好吃还能够帮助我们身体补充营养,今天咱们就跟我一起来看看3种夏季“必吃”的水果,既能够帮助我们的肌肤补水还有美容养颜的效果,再不吃的话,估计就得再等上一年了。

芒果:芒果是一种非常有营养的水果,对于高血压、动脉硬化的朋友们来说,平时吃点芒果有很好的辅助改善的效果,因为芒果里面含有非常丰富的维生素C和其他一些矿物质,对于上述情况,有很好的食疗的效果,而且如果你出门玩晕车的话,也可以吃芒果,有很好的缓解的效果,因为芒果里面维生素的含量是非常的丰富的,没事的时候就吃上两个芒果,对于皮肤来说也有很好的美容的作用。

挑芒果小技巧:

1、买芒果的时候先看外形,如果表面上有很多的小黑点,说明这个芒果已经不新鲜了,如果有少量的,其实是没有什么关系的,表皮一定要圆滑,不能够有破损的地方,或者是坑坑洼洼的地方;

2、闻味道:在买芒果的时候拿起来问一问芒果柄那里,如果香味很浓郁,闻上去有很浓的芒果的香气,说明这个芒果的味道是比较不错的。

桃子:桃子自古就有“天下第一果”的美称,郭若中蛋白质、粗纤维等其他的营养物质的含量都是非常的高的,人们都说“桃养人”,每天吃上一两个桃子对身体来说,是非常的不错的,而且吃桃子还能够起到润肠通便、消水肿的作用,对于一些醉酒的朋友,还有很好的醒酒的作用呢。

挑桃子小技巧:

1、闻味道:一个好的桃子,味道闻起来就是特别的清香诱人的,有一股很好闻的桃子的香味儿;

2、看外形:如果你想买好吃的桃子的话,看看桃子的有没有小小的裂口(可不是虫子眼哦),这样的话这个桃子吃起来不管是口感还是味道都是非常的好的;

3、硬度:一个好的桃子是比较硬的,如果你按下去一个坑,说明这个桃子已经不新鲜了(水桃不适用);

樱桃:现在樱桃正直大量上市的时节,相信大家已经樱桃自由了吧,哈哈哈,樱桃中铁的含量是比较高的,如果有贫血的朋友,现在可以吃一些樱桃来补充一下铁元素,而且除了铁元素,像维生素A、胡萝卜素等的含量也都是比较高的,不过,樱桃虽然很有营养,但是不适合过量,当然其他的水果也不能过量的食用,不过樱桃一定不要贪嘴多吃。

挑樱桃小技巧:

1、看果柄:果柄的颜色决定着樱桃的新鲜的程度,如果已经很干瘪了,说明这个樱桃已经采摘了很长的时间了,已经不新鲜了;

2、看个头:一般樱桃个头越大的会比较好一些,樱桃不怎么适合看颜色,毕竟樱桃的品种很多,颜色也是各有不同的。

好啦,今天就跟大家聊到这里了,你们看完以后有什么想说的可以在下面的评论处留言哦,或者是有什么意见或者建议的话,也欢迎发表一下自己的观点,那几天就先这样了,我们下期再见,拜拜。